منتـديات ينابيع
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 سبعــــة اشيــــــــاء يجــــب ان تتجنبهـــــا بعــد الاكـــــــل

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
قيثارة العراق
المشرف العام
المشرف العام
قيثارة العراق


عدد الرسائل : 164
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 02/07/2008

سبعــــة اشيــــــــاء يجــــب ان تتجنبهـــــا بعــد الاكـــــــل Empty
مُساهمةموضوع: سبعــــة اشيــــــــاء يجــــب ان تتجنبهـــــا بعــد الاكـــــــل   سبعــــة اشيــــــــاء يجــــب ان تتجنبهـــــا بعــد الاكـــــــل I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 15, 2008 3:08 am

سبعة أشياء يجب أن تتجنبها بعد الأكل


لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.


لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء. لذا يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.


لا ترخي حزام السروال - لا ترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء وتسكرها.

لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي ستقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.
.

لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مئة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.
لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.

لا تدخن – فان تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الموسوي

الموسوي


عدد الرسائل : 19
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 28/06/2008

سبعــــة اشيــــــــاء يجــــب ان تتجنبهـــــا بعــد الاكـــــــل Empty
مُساهمةموضوع: رد: سبعــــة اشيــــــــاء يجــــب ان تتجنبهـــــا بعــد الاكـــــــل   سبعــــة اشيــــــــاء يجــــب ان تتجنبهـــــا بعــد الاكـــــــل I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 15, 2008 8:00 pm

الصراحة انتم ملوك المنتدى
عاشت الايادي اختي
ووفقكي الله لكل خير و ايمان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قيثارة العراق
المشرف العام
المشرف العام
قيثارة العراق


عدد الرسائل : 164
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 02/07/2008

سبعــــة اشيــــــــاء يجــــب ان تتجنبهـــــا بعــد الاكـــــــل Empty
مُساهمةموضوع: رد: سبعــــة اشيــــــــاء يجــــب ان تتجنبهـــــا بعــد الاكـــــــل   سبعــــة اشيــــــــاء يجــــب ان تتجنبهـــــا بعــد الاكـــــــل I_icon_minitimeالأحد يوليو 20, 2008 2:09 am

مشكور على المرور الرائع انشاء الله اقدم كل ماهو جديد ومفيد للمنتدى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سبعــــة اشيــــــــاء يجــــب ان تتجنبهـــــا بعــد الاكـــــــل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتـديات ينابيع  :: منتدى العائلة :: الـــــطـــب والــــــصحــة-
انتقل الى: